Bienvenido a equilibrio da vida en Huelva

Yoga, Masaje, Nutrición y Retiros

Ponte en buenas manos.

MI FILOSOFÍA HOLÍSTICA

«Tu propio futuro positivo empieza en este momento. Todo lo que tienes es el ahora. Cada meta es posible desde aquí.» — Lao Tzu

Julia Håkansson

Este espacio nace pensando, sobre todo, en esa mujer que sostiene a su familia y casi siempre se pone la última. La que cuida de todos y apenas encuentra un momento para cuidarse. Con los años, esa entrega puede pasar factura: cansancio que no se va, agotamiento, y esa chispa de disfrutar la vida que se apaga. Mi trabajo es acompañarte a recuperarte y a sentirte bien contigo misma, sabiendo que aquí estás en buenas manos.

Empecé en el yoga hace más de treinta años, como método de relajación durante mi embarazo, y hace unos diez que practico también Qigong y Taichí. Con los años, aquello me llevó por un camino apasionante hacia la salud holística: me formé en la escuela de yoga de Marianne Wells (Costa Rica) y en el Rasayana Medical Center de Ayurveda (Suecia), y fui perfeccionando varias técnicas de masaje. Antes de llegar a Huelva, trabajé en Nicaragua como profesora de yoga organizando retiros, también en distintos estudios de Suecia, y finalmente tuve mi propio estudio, Equilibrio da Vida, en Mindelo (Cabo Verde).

Cuidar el cuerpo va de la mano de cuidar la mente. Adapto los métodos orientales a la vida europea de hoy y a cada edad, sin prometer grandes iluminaciones: ofrezco herramientas prácticas para una mente más calmada, una alimentación que te siente bien y un cuerpo tratado con cuidado. El yoga y qigong aquietan la mente, la nutrición aporta claridad y el masaje trae bienestar. En Equilibrio da Vida, los tres se unen para cuidarte por dentro y por fuera.

FORMACIÓN Y CERTIFICACIONES

Una trayectoria internacional al servicio de tu bienestar.

10 titulaciones · 5 países · desde 2015

2015Profesora de yoga (Yoga Alliance) — Marianne Wells, Costa Rica

2017Nutrición ayurvédica — Rasayana y Yogayama, Suecia

2018Yoga massage — Axelssons Institute, Suecia

2019Masajes ayurvédicos (Abhyanga y Vishesha) — Rasayana, Suecia

2019Masaje Shiatsu — Suecia

2022Lomi Lomi Nui, Hiro y reflexología — San Petersburgo, Rusia

2024Masaje deportivo y de tejido profundo — San Petersburgo, Rusia

2024Masaje facial modelante (método francés) — San Petersburgo, Rusia

2026Kobido, lifting facial japonés — Portugal

2026Reiki nivel 1 — Pushkin, Rusia

TU EXPERIENCIA EN EQUILIBRIO DA VIDA

TESTIMONIOS

Great massage - I had an excellent massage! She personalized the massage based on my preferences and past injuries.I left feeling very relaxed and restored.

dedtomato
November 26, 2022
Ótimo professor de ioga - Uma aula de ioga absolutamente fantástica. Como iniciante, Julia fez questão de demonstrar algumas poses mais simples e verificar regularmente se eu estava na posição correta. Amei tanto a aula que voltei para outra antes de voar para casa!

556celiad
March 11, 2022
Massagem sueca incrível - Fiz uma massagem sueca de 1 hora com Julia. Que experiência incrível, ela faz você se sentir muito confortável a partir do 1 minuto da rua. Faço massagens com frequência e em diferentes países/lugares. Posso dizer honestamente que Julia é uma das melhores massoterapeutas que já encontrei. Ela é 100% recomendada. Mal posso esperar para voltar e receber outro. Obrigado pelo seu tempo e energia Julia.

junet946
January 2, 2022
Júlia is a wonderfull teacher full of yoga knowledge and good vibes. I highly recommend one of her classes, since they make you feel very refreshed of mind and body.

fernandomonizsantos
November 25, 2022
Thankful in Bliss - Had the best massage here ! Julia is a true blessing. Thank you for the excellent care !! Will be back 🤍🤍🤍 I highly recommend a session or class with Julia !! She is the best !!

Chetana S
February 7, 2024
Wonderful massage and yoga - I did a lovely yoga class on Julia's balcony which was very personal, with just four of us plus Julia, and lovely flow and stretching with a gorgeous view. I also had a classic massage with Julia, which was great, using oil but really getting into my knots and drawing on different types of massage. Julia is very knowledgeable about therapeutic massage and yoga and has a wonderful, warm personality - and is super multilingual. Highly recommended!

L7195YJelizabethd
December 29, 2019
Very profesional massage,Julia takes the time to listen to your needs and offer you the best option.

eunogal2017
November 4, 2022
Fiz um retiro de Yoga e sobre nutrição e simplesmente adorei. A Júlia é boa profissional, amável e doce. super recomendo.

F7715TXpatricias
September 7, 2021
Massagem incrível! - Julia é muito profissional e doce. Meu parceiro e eu nos sentimos completamente relaxados após a massagem ayurvédica. Um final perfeito para umas férias fantásticas!

Emilia N
January 3, 2020
Superbe massage Abyanga - Un moment de rêve et de détente absolue grâce à un fantastique massage très professionnel. Idéal après les efforts intenses des randonnées des jours précédents.

ari_d827
December 31, 2019