Bienvenido a equilibrio da vida en Huelva

Yoga, Masaje, Nutrición y Retiros

Ponte en buenas manos.

MI FILOSOFÍA HOLÍSTICA

«Tu propio futuro positivo empieza en este momento. Todo lo que tienes es el ahora. Cada meta es posible desde aquí.» — Lao Tzu

Julia Håkansson

Este espacio nace pensando, sobre todo, en esa mujer que sostiene a su familia y casi siempre se pone la última. La que cuida de todos y apenas encuentra un momento para cuidarse. Con los años, esa entrega puede pasar factura: cansancio que no se va, agotamiento, y esa chispa de disfrutar la vida que se apaga. Mi trabajo es acompañarte a recuperarte y a sentirte bien contigo misma, sabiendo que aquí estás en buenas manos.

Empecé en el yoga hace más de treinta años, como método de relajación durante mi embarazo, y hace unos diez que practico también Qigong y Taichí. Con los años, aquello me llevó por un camino apasionante hacia la salud holística: me formé en la escuela de yoga de Marianne Wells (Costa Rica) y en el Rasayana Medical Center de Ayurveda (Suecia), y fui perfeccionando varias técnicas de masaje. Antes de llegar a Huelva, trabajé en Nicaragua como profesora de yoga organizando retiros, también en distintos estudios de Suecia, y finalmente tuve mi propio estudio, Equilibrio da Vida, en Mindelo (Cabo Verde).

Cuidar el cuerpo va de la mano de cuidar la mente. Adapto los métodos orientales a la vida europea de hoy y a cada edad, sin prometer grandes iluminaciones: ofrezco herramientas prácticas para una mente más calmada, una alimentación que te siente bien y un cuerpo tratado con cuidado. El yoga y qigong aquietan la mente, la nutrición aporta claridad y el masaje trae bienestar. En Equilibrio da Vida, los tres se unen para cuidarte por dentro y por fuera.

FORMACIÓN Y CERTIFICACIONES

Una trayectoria internacional al servicio de tu bienestar.

10 titulaciones · 5 países · desde 2015

2015Profesora de yoga (Yoga Alliance) — Marianne Wells, Costa Rica

2017Nutrición ayurvédica — Rasayana y Yogayama, Suecia

2018Yoga massage — Axelssons Institute, Suecia

2019Masajes ayurvédicos (Abhyanga y Vishesha) — Rasayana, Suecia

2019Masaje Shiatsu — Suecia

2022Lomi Lomi Nui, Hiro y reflexología — San Petersburgo, Rusia

2024Masaje deportivo y de tejido profundo — San Petersburgo, Rusia

2024Masaje facial modelante (método francés) — San Petersburgo, Rusia

2026Kobido, lifting facial japonés — Portugal

2026Reiki nivel 1 — Pushkin, Rusia

TU EXPERIENCIA EN EQUILIBRIO DA VIDA

TESTIMONIOS

Júlia is a wonderfull teacher full of yoga knowledge and good vibes. I highly recommend one of her classes, since they make you feel very refreshed of mind and body.

fernandomonizsantos
November 25, 2022
Massagem e Yoga com Julia - Fiz uma massagem com Julia neste verão. Durante a massagem, Julia estudou cuidadosamente meu corpo e encontrou aqueles pontos e áreas que requerem atenção especial. Eu recomendo passar um curso de massagem de Julia. Eu, infelizmente, moro longe agora. Com os melhores cumprimentos a Julia, Olga.

Kirsi3428
December 7, 2019
Great Massage! - I loved my massage! Julia has a lot of different massage options depending on what you need and the prices are reasonable. Give her a call!

jenniferrO5325RA
November 30, 2022
Fiz um retiro de Yoga e sobre nutrição e simplesmente adorei. A Júlia é boa profissional, amável e doce. super recomendo.

F7715TXpatricias
September 7, 2021
Massage ayurvédique - J'ai adoré mon massage ayurvédique !! Détente absolue !! Julia a des mains de fée. Merci Julia pour ton accueil bienveillant , pour ta gentillesse, tes adorables sourires, et ton thé au goût parfait

Mahinametlesvoiles
January 21, 2023
Amazing Ayurvedic massage - I had a wonderful and relaxing Ayurvedic oil massage with Julia. She was very friendly and professional and the massage was excellent. I think I even fell asleep couple of times because it was so relaxing. I loved that it was a whole body massage and she massages your face and head too. She made a lovely cup of herbal tea at the end of the treatment which was delicious and a lovely way to finish. I highly recommend this treatment!!

542ninar
December 11, 2019
Massagem incrível! - Julia é muito profissional e doce. Meu parceiro e eu nos sentimos completamente relaxados após a massagem ayurvédica. Um final perfeito para umas férias fantásticas!

Emilia N
January 3, 2020
Massagem incrível em Mindelo - Julia foi muito simpática e prestativa, fez uma excelente massagem que realmente me salvou da minha dor no ombro e no pescoço. Eu recomendo seus serviços, se você estiver na área.

Bersium
December 10, 2019
Ótimo professor de ioga - Uma aula de ioga absolutamente fantástica. Como iniciante, Julia fez questão de demonstrar algumas poses mais simples e verificar regularmente se eu estava na posição correta. Amei tanto a aula que voltei para outra antes de voar para casa!

556celiad
March 11, 2022
I had an Ayurvedic Massage with Julia and it was simply wonderful! I enjoyed the massage very much, it felt good and relaxing- as it was my first I didn't really know what to expect, but Julia guided me through this so carefully and I felt comfortable from the very first moment!
When I am back to Mindelo, I will for sure book a Massage with Julia again - and would love to try Yoga with you, too!
Thank you so much! All the best, Nathalie

1gjdb4
December 9, 2020