Bienvenido a equilibrio da vida en Huelva

Yoga, Masaje, Nutrición y Retiros

Ponte en buenas manos.

MI FILOSOFÍA HOLÍSTICA

«Tu propio futuro positivo empieza en este momento. Todo lo que tienes es el ahora. Cada meta es posible desde aquí.» — Lao Tzu

Julia Håkansson

Este espacio nace pensando, sobre todo, en esa mujer que sostiene a su familia y casi siempre se pone la última. La que cuida de todos y apenas encuentra un momento para cuidarse. Con los años, esa entrega puede pasar factura: cansancio que no se va, agotamiento, y esa chispa de disfrutar la vida que se apaga. Mi trabajo es acompañarte a recuperarte y a sentirte bien contigo misma, sabiendo que aquí estás en buenas manos.

Empecé en el yoga hace más de treinta años, como método de relajación durante mi embarazo, y hace unos diez que practico también Qigong y Taichí. Con los años, aquello me llevó por un camino apasionante hacia la salud holística: me formé en la escuela de yoga de Marianne Wells (Costa Rica) y en el Rasayana Medical Center de Ayurveda (Suecia), y fui perfeccionando varias técnicas de masaje. Antes de llegar a Huelva, trabajé en Nicaragua como profesora de yoga organizando retiros, también en distintos estudios de Suecia, y finalmente tuve mi propio estudio, Equilibrio da Vida, en Mindelo (Cabo Verde).

Cuidar el cuerpo va de la mano de cuidar la mente. Adapto los métodos orientales a la vida europea de hoy y a cada edad, sin prometer grandes iluminaciones: ofrezco herramientas prácticas para una mente más calmada, una alimentación que te siente bien y un cuerpo tratado con cuidado. El yoga y qigong aquietan la mente, la nutrición aporta claridad y el masaje trae bienestar. En Equilibrio da Vida, los tres se unen para cuidarte por dentro y por fuera.

FORMACIÓN Y CERTIFICACIONES

Una trayectoria internacional al servicio de tu bienestar.

10 titulaciones · 5 países · desde 2015

2015Profesora de yoga (Yoga Alliance) — Marianne Wells, Costa Rica

2017Nutrición ayurvédica — Rasayana y Yogayama, Suecia

2018Yoga massage — Axelssons Institute, Suecia

2019Masajes ayurvédicos (Abhyanga y Vishesha) — Rasayana, Suecia

2019Masaje Shiatsu — Suecia

2022Lomi Lomi Nui, Hiro y reflexología — San Petersburgo, Rusia

2024Masaje deportivo y de tejido profundo — San Petersburgo, Rusia

2024Masaje facial modelante (método francés) — San Petersburgo, Rusia

2026Kobido, lifting facial japonés — Portugal

2026Reiki nivel 1 — Pushkin, Rusia

TU EXPERIENCIA EN EQUILIBRIO DA VIDA

TESTIMONIOS

Amazing Ayurvedic massage - I had a wonderful and relaxing Ayurvedic oil massage with Julia. She was very friendly and professional and the massage was excellent. I think I even fell asleep couple of times because it was so relaxing. I loved that it was a whole body massage and she massages your face and head too. She made a lovely cup of herbal tea at the end of the treatment which was delicious and a lovely way to finish. I highly recommend this treatment!!

542ninar
December 11, 2019
Very profesional massage,Julia takes the time to listen to your needs and offer you the best option.

eunogal2017
November 4, 2022
Massagem incrível! - Julia é muito profissional e doce. Meu parceiro e eu nos sentimos completamente relaxados após a massagem ayurvédica. Um final perfeito para umas férias fantásticas!

Emilia N
January 3, 2020
Wonderful massage and yoga - I did a lovely yoga class on Julia's balcony which was very personal, with just four of us plus Julia, and lovely flow and stretching with a gorgeous view. I also had a classic massage with Julia, which was great, using oil but really getting into my knots and drawing on different types of massage. Julia is very knowledgeable about therapeutic massage and yoga and has a wonderful, warm personality - and is super multilingual. Highly recommended!

L7195YJelizabethd
December 29, 2019
Great Massage! - I loved my massage! Julia has a lot of different massage options depending on what you need and the prices are reasonable. Give her a call!

jenniferrO5325RA
November 30, 2022
Cours de yoga super relaxants avec vue sur Mindelo - J'ai suivi les cours de yoga de Julia régulièrement, y compris pendant ma grossesse. Parfois douces, d'autres fois plus toniques, les séances sont toujours excellentes pour le corps et pour l'esprit. Julia enseigne les postures et la respiration avec joie et simplicité, et elle diffuse une belle lumière au moment de la relaxation-méditation finale. J'ai aussi fait un massage avec elle, très relaxant, un bon moment de bien-être.

656leilam
December 19, 2019
Massagem e Yoga com Julia - Fiz uma massagem com Julia neste verão. Durante a massagem, Julia estudou cuidadosamente meu corpo e encontrou aqueles pontos e áreas que requerem atenção especial. Eu recomendo passar um curso de massagem de Julia. Eu, infelizmente, moro longe agora. Com os melhores cumprimentos a Julia, Olga.

Kirsi3428
December 7, 2019
Deep and profound moment of wellness - I had the chance to met Julia and enjoy her yoga classes during my stay in Mindelo. I learned a lot and deeply felt connected to her work. Therefore it was natural to experience a massage with Julia and the massage was professional and highly beneficial for my body. I highly recommand to anyone who wants to practice yoga and/or discover her skills 🙂

chrismB1538EZ
December 1, 2022
Massagem sueca incrível - Fiz uma massagem sueca de 1 hora com Julia. Que experiência incrível, ela faz você se sentir muito confortável a partir do 1 minuto da rua. Faço massagens com frequência e em diferentes países/lugares. Posso dizer honestamente que Julia é uma das melhores massoterapeutas que já encontrei. Ela é 100% recomendada. Mal posso esperar para voltar e receber outro. Obrigado pelo seu tempo e energia Julia.

junet946
January 2, 2022
Fiz um retiro de Yoga e sobre nutrição e simplesmente adorei. A Júlia é boa profissional, amável e doce. super recomendo.

F7715TXpatricias
September 7, 2021