Bienvenido a equilibrio da vida en Huelva

Yoga, Masaje, Nutrición y Retiros

Ponte en buenas manos.

MI FILOSOFÍA HOLÍSTICA

«Tu propio futuro positivo empieza en este momento. Todo lo que tienes es el ahora. Cada meta es posible desde aquí.» — Lao Tzu

Julia Håkansson

Este espacio nace pensando, sobre todo, en esa mujer que sostiene a su familia y casi siempre se pone la última. La que cuida de todos y apenas encuentra un momento para cuidarse. Con los años, esa entrega puede pasar factura: cansancio que no se va, agotamiento, y esa chispa de disfrutar la vida que se apaga. Mi trabajo es acompañarte a recuperarte y a sentirte bien contigo misma, sabiendo que aquí estás en buenas manos.

Empecé en el yoga hace más de treinta años, como método de relajación durante mi embarazo, y hace unos diez que practico también Qigong y Taichí. Con los años, aquello me llevó por un camino apasionante hacia la salud holística: me formé en la escuela de yoga de Marianne Wells (Costa Rica) y en el Rasayana Medical Center de Ayurveda (Suecia), y fui perfeccionando varias técnicas de masaje. Antes de llegar a Huelva, trabajé en Nicaragua como profesora de yoga organizando retiros, también en distintos estudios de Suecia, y finalmente tuve mi propio estudio, Equilibrio da Vida, en Mindelo (Cabo Verde).

Cuidar el cuerpo va de la mano de cuidar la mente. Adapto los métodos orientales a la vida europea de hoy y a cada edad, sin prometer grandes iluminaciones: ofrezco herramientas prácticas para una mente más calmada, una alimentación que te siente bien y un cuerpo tratado con cuidado. El yoga y qigong aquietan la mente, la nutrición aporta claridad y el masaje trae bienestar. En Equilibrio da Vida, los tres se unen para cuidarte por dentro y por fuera.

FORMACIÓN Y CERTIFICACIONES

Una trayectoria internacional al servicio de tu bienestar.

10 titulaciones · 5 países · desde 2015

2015Profesora de yoga (Yoga Alliance) — Marianne Wells, Costa Rica

2017Nutrición ayurvédica — Rasayana y Yogayama, Suecia

2018Yoga massage — Axelssons Institute, Suecia

2019Masajes ayurvédicos (Abhyanga y Vishesha) — Rasayana, Suecia

2019Masaje Shiatsu — Suecia

2022Lomi Lomi Nui, Hiro y reflexología — San Petersburgo, Rusia

2024Masaje deportivo y de tejido profundo — San Petersburgo, Rusia

2024Masaje facial modelante (método francés) — San Petersburgo, Rusia

2026Kobido, lifting facial japonés — Portugal

2026Reiki nivel 1 — Pushkin, Rusia

TU EXPERIENCIA EN EQUILIBRIO DA VIDA

TESTIMONIOS

I had an Ayurvedic Massage with Julia and it was simply wonderful! I enjoyed the massage very much, it felt good and relaxing- as it was my first I didn't really know what to expect, but Julia guided me through this so carefully and I felt comfortable from the very first moment!
When I am back to Mindelo, I will for sure book a Massage with Julia again - and would love to try Yoga with you, too!
Thank you so much! All the best, Nathalie

1gjdb4
December 9, 2020
Massagem incrível em Mindelo - Julia foi muito simpática e prestativa, fez uma excelente massagem que realmente me salvou da minha dor no ombro e no pescoço. Eu recomendo seus serviços, se você estiver na área.

Bersium
December 10, 2019
Ótimo professor de ioga - Uma aula de ioga absolutamente fantástica. Como iniciante, Julia fez questão de demonstrar algumas poses mais simples e verificar regularmente se eu estava na posição correta. Amei tanto a aula que voltei para outra antes de voar para casa!

556celiad
March 11, 2022
Fiz um retiro de Yoga e sobre nutrição e simplesmente adorei. A Júlia é boa profissional, amável e doce. super recomendo.

F7715TXpatricias
September 7, 2021
Superbe massage Abyanga - Un moment de rêve et de détente absolue grâce à un fantastique massage très professionnel. Idéal après les efforts intenses des randonnées des jours précédents.

ari_d827
December 31, 2019
Júlia is a wonderfull teacher full of yoga knowledge and good vibes. I highly recommend one of her classes, since they make you feel very refreshed of mind and body.

fernandomonizsantos
November 25, 2022
Very profesional massage,Julia takes the time to listen to your needs and offer you the best option.

eunogal2017
November 4, 2022
Massagem e Yoga com Julia - Fiz uma massagem com Julia neste verão. Durante a massagem, Julia estudou cuidadosamente meu corpo e encontrou aqueles pontos e áreas que requerem atenção especial. Eu recomendo passar um curso de massagem de Julia. Eu, infelizmente, moro longe agora. Com os melhores cumprimentos a Julia, Olga.

Kirsi3428
December 7, 2019
Thankful in Bliss - Had the best massage here ! Julia is a true blessing. Thank you for the excellent care !! Will be back 🤍🤍🤍 I highly recommend a session or class with Julia !! She is the best !!

Chetana S
February 7, 2024
Deep and profound moment of wellness - I had the chance to met Julia and enjoy her yoga classes during my stay in Mindelo. I learned a lot and deeply felt connected to her work. Therefore it was natural to experience a massage with Julia and the massage was professional and highly beneficial for my body. I highly recommand to anyone who wants to practice yoga and/or discover her skills 🙂

chrismB1538EZ
December 1, 2022